Dzień Pozytywnego Myślenia – wyzwanie

Dzisiaj 2 lutego jest Dzień Pozytywnego Myślenia. W związku  z tym mam dla Ciebie wyzwanie na dziś. Postaraj się przez cały dzień powstrzymać się od narzekania i marudzenia, a w zamian za to w każdej sytuacji, znajdź coś pozytywnego. To pierwsza część wyzwania. Druga – trochę trudniejsza, polega na tym, żeby skoncentrować się i słuchać swoich myśli. Jeśli przyłapiesz się na negatywnej myśli, która ściąga Cię w dół, strzelasz z gumki (bransoletki gumkowej, gumki silikonowej lub gumki recepturki). To wysyła do mózgu sygnał, że taka myśl jest nieporządana. Jest to bardzo skuteczne ćwiczenie, które poznałam parę lat temu na jednym z pierwszych szkoleń u Michała Wawrzyniaka.

Zapisz się, aby nie przeoczyć żadnego wpisu

raz w tygodniu (w poniedziałek) dostaniesz przegląd



Lubię komentarze, więc nie krępuj się, pisz ile wlezie, nie ma limitów, a czasem są nagrody dla najbardziej aktywnych 🙂

Comments

comments

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *